Йога для начинающих

Йога для занимающихся фитнесом и спортом. Базовый курс Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Два 20-минутных урока, включающих позы йоги, направлены на: - Повышение тонуса мышц - Подвижность суставов - Гибкость позвоночника - Улучшение кровообращения - Нормализация обмена веществ - Приобретение красивой осанки - Выработку «гормонов счастья» - Активизацию жизненной энергии